LES COURS EN SALLE

👋🏽  inscriptions obligatoires places limitées. Rattrapage possible d'un cours à l'autre dans la limite des places disponibles.

• Lundi 12h30 -> 14h

• vendredi 12h -> 13h30

🛑 Exeptionnellement 5 vendredis seront déplacés au jeudis même heure (12h) :
 Vendredi => Jeudi

• 12/09 => 11/09
• 19/09 => 18/09
• 21/11 => 20/11
• 05/12 => 04/12
• 20/03 => 19/03 2026

📍RDV au CLAP, 9 Avenue Denfert, LODEVE 34700 (à côté du secours populaire).

✅ Où se garer à LODEVE ? Voir carte en bas de page.

• Abonnements :

- *valable uniquement sur l'année scolaire en cours de septembre 2025 à Juillet 2026 et non remboursable -

- *320€ carte Année  - 1 cour par semaine possibilité d'échelonner, les séances manquées ne sont pas remboursables mais rattrapables avec les cours en lignes - .
- *130€ carte 10 séances

• À la séance : 15€

COURS EN LIGNE AVEC ZOOM :

👋🏽  inscriptions obligatoires places limitées 

• Mercredi 18h

Vidéo importante pour votre installation: https://www.youtube.com/watch?v=n_JhiuAzVKg

15€/séance 

130€ carte 10 séances :
- valable uniquement sur l'année scolaire en cours septembre 2025 à Juillet 2026 et non remboursable -

 Cour particulier :

Sur demande, au Jardin d'Aysuh à LODEVE (34) ou bien en ligne via ZOOM.

55€ / séance

La pratique

Le coach vous guide par la voix uniquement. Ceci grâce à une technique développé par son créateur après 20 ans de recherche en neurolinguistique.
L' avantage ? vous pouvez plonger dans vos sensations, vous êtes uniquement avec votre déroulement d'exercice qui progressivement et inévitablement, vous amène à une plus grande conscience corporelle, proprioceptive et sensori-motrice. L'organe des fascias, rappelons le est le plus sensoriel du corps.
Les mouvements spiralés et circulaires gainent et protègent la colonne vertébrale. Les chaînes musculaires croisées se renforcent, vos fascias autoproduisent collagène, élastine et eau. Autrement dit, vous vous régénérez de l'intérieur.
Une solution puissante et idéal contre le mal de dos et les douleurs chroniques.

👆Comment Préparer son cours en ligne sur ZOOM ?👇

• l'ordinateur portable en hauteur (bureau, table...) écran incliné vers le sol.
• Allongé au sol, les bras ouvert de chaque côtés (voir photos au-dessus) et il reste de la place autour de vous et au dessus de vous (2,5m x 2,5m disponible).
• Vous avez des vêtements colorés et différents en bas et en haut : exemple : teeshirt bleu, pantalon rouge (pas de couleurs sombres sinon je ne distingue pas bien les mouvements)
• votre connexion wifi ou ethernet est bonne.
• pas de téléphone portable ou tablette (les téléphones reçoivent des appels en pleine séance et les tablettes peuvent difficilement s'incliner.

Les bienfaits

En pratiquant la méthode MUNZ FLOOR® (créé par Alexandre MUNZ), vous utilisez des schémas de mouvement en spirale, des forces et des contre-forces tridimensionnelles permettant à la colonne vertébrale de se décompresser, déclenchant l’incroyable matrice du système des fascias et son extraordinaire pouvoir d’auto-régénération. Les effets immédiats de la multi-primée méthode MUNZ FLOOR® proviennent de cette auto-production de collagène (tonus), d’élastine (élasticité) et de protéoglycanes (auto-hydratation) à travers nos fibres musculaires et notre peau. Ces sensations se produisent à un niveau microscopique, donnant une sensation rafraîchissante dans tout le corps et un regain de vitalité à votre vie quotidienne.